Wie kann ich meine persönliche Resilienz stärken?

Sie steuern Ihren Blick selbst!

Blicken Sie auf die Chancen und Potenziale oder

blicken Sie eher auf Defizite?

Die ICH-Kompetenzen fokussieren darauf, als Individuum resilienter zu werden!

 

Folgende Fragen sind dabei leitend:

  • Was gibt mir persönlich Sinn und wie finde ich meine Balance?

  • Wie entwickle ich Achtsamkeit für mich und mein Umfeld, um in den entscheidenden Momenten kraftvoll zu handeln?

  • Wie kann ich lernen, mit Spannungsfeldern umzugehen? Von einer entweder/oder zur sowohl/als auch Haltung.

  • Wie kann ich durch gezielte emotionale Selbststeuerung meine Selbstwirksamkeit stärken?

  • Sinn & Balance

  • Achtsamkeit

  • Umgang mit Spannungsfeldern

  • Emotionale Selbststeuerung

© Ingrid Preissegger, Brigitte Huemer