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Wie kann ich meine persönliche Resilienz stärken?

© Ingrid Preissegger, Brigitte Huemer, Oliver Haas

Halbkreis türkis.tif

  • Sinn & Balance

  • Achtsamkeit Tun

  • Emotionale Selbststeuerung

  • Umgang mit Spannungsfeldern

Die ICH-Kompetenzen fokussieren darauf, als Individuum resilienter zu werden!

 

Folgende Fragen sind dabei leitend:

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  • Was gibt mir persönlich Sinn und wie finde ich meine Balance?

  • Wie entwickle ich Achtsamkeit für mich und mein Umfeld, um in den entscheidenden Momenten kraftvoll zu handeln?

  • Wie kann ich lernen, mit Spannungsfeldern umzugehen? Von einer entweder/oder zur sowohl/als auch Haltung.

  • Wie kann ich durch gezielte emotionale Selbststeuerung meine Selbstwirksamkeit stärken?

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Sie steuern Ihren Blick selbst!
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Blicken Sie auf die Chancen und Potenziale oder
blicken Sie eher auf Defizite?

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